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2023-04-29から1日間の記事一覧

自己肯定感が上がる!インナーペアレンツとインナーチャイルドを意識して、ありのままの自分を受け入れよう

自己肯定感とは何か 自己肯定は3つある 心の中にいるインナーペアレンツ、インナーチャイルド 自己肯定感を上げるのは筋トレとおなじ 無い袖は振れぬ 怒りは第二感情 まとめ 自己肯定感とは何か youtu.be 自分を好きになれない君へ (小学館Youth Books) 作者…

僕がマインドフルネスを学んで、落ち込みから解放された方法

こんにちは、僕はマインドフルネスを学んでから、落ち込みから解放されたのでブログで共有したいと思います。 マインドフルネスとの出会い マインドフルネス=瞑想することではない 日本には昔からマインドフルネスの文化があった 悩むことは人間の本能 マイ…

胆石で悩んでいる人は、胆嚢全摘出手術をお勧めします!

胆嚢全摘手術 手術中 手術後の経過 手術前の説明 まとめ おまけの情報 胆嚢全摘手術 www.richardh.work 僕が胆石発作で入院した際、ERCPで胆石を取り除いたものの、根本治療には胆嚢全摘出手術が必要だと告げられました。 現在の医学会の常識では、胆石によ…

僕の胆石発作入院記録 - 油ものや消化に良くないものは要注意

こんにちは、僕は胆石発作で入院したことがあります。今回はその経験についてお話しします。 2020年正月に激痛 診断結果は 3度のERCP手術 まとめ 2020年正月に激痛 以前から、油ものや消化に良くないものを食べた時に胆石発作の症状があったのですが、正月に…