ライフハック
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ダイソーで100円のアームカバー ダイソーで売ってるアームカバーで山ヒル魔の巣窟、鈴鹿セブンの1角、藤原岳をヒル害ゼロで帰還しました。 登山の先輩方が口々に「夏の鈴鹿はヒルが凄いから行きたくない！」と仰られてました。 trip.richardh.work 釈迦ヶ岳…
Canon MB5430 エラー 5040 仕事でプリンタ（Canon MB5430）を使っていたら、背面紙詰まりエラー。 背面を開けるも紙詰まりしていない。 ひっくりかえしたり、色々してみたら、スキャナーの入り口から異物が出てきた。 これで直るかと思いきや、紙詰まりエラ…
ひがしまるうどん汁メスティンご飯 材料 作り方 失敗と反省 失敗点１ 失敗点２ まとめ 山飯が楽しみで、その為に登っていると言っていい程登山と山飯にはまっています。 ひがしまるのうどん汁の素で炊いた炊き込みごはんが驚くほど美味しかったので、その記…
Mud Bunny車用サンシェード Mud Bunny 車用サンシェード - 車フロント 折り畳み式 車用パラソル 日よけ UV 収納ポーチ付き フロントガラス用 プライバシー保護 普通車 小型SUV 汎用 アクセサリー Mサイズ Mud Bunny Amazon 僕は日産リーフ ZE1のオーナーであ…
2021年にリニューアルした平針運転免許試験場 久しぶりに遊ぶ予定のない休日だったので、運転免許証の更新に行ってきました。 調べたら、日曜日もやっているとの事（土曜日はやっていない）。 平針運転免許試験場は2021年に建物がリニューアルされたとのこと…
カフェイン断ちしたきっかけ 強力な離脱症状 カフェイン断ちを中止した まとめ カフェイン断ちしたきっかけ 僕が30代後半から悩んでいたのが、毎年、春夏になると早朝覚醒に悩まされることでした。2時に寝ても置きたくないのに、5時に目が覚めてそこから眠れ…
お酒をやめようと思った お酒をやめたらメリットだらけ ストレスが減った いつでも運転可能 お酒にかかってたコストが省けた 時間が増えた 自己肯定感が上がった お酒が人生を楽しくしない事を知った お酒をやめたデメリットはゼロ お酒をやめるのは世界の潮…
自己肯定感とは何か 自己肯定は3つある 心の中にいるインナーペアレンツ、インナーチャイルド 自己肯定感を上げるのは筋トレとおなじ 無い袖は振れぬ 怒りは第二感情 まとめ 自己肯定感とは何か youtu.be 自分を好きになれない君へ (小学館Youth Books) 作者…
こんにちは、僕はマインドフルネスを学んでから、落ち込みから解放されたのでブログで共有したいと思います。 マインドフルネスとの出会い マインドフルネス＝瞑想することではない 日本には昔からマインドフルネスの文化があった 悩むことは人間の本能 マイ…
胆嚢全摘手術 手術中 手術後の経過 手術前の説明 まとめ おまけの情報 胆嚢全摘手術 www.richardh.work 僕が胆石発作で入院した際、ERCPで胆石を取り除いたものの、根本治療には胆嚢全摘出手術が必要だと告げられました。 現在の医学会の常識では、胆石によ…
こんにちは、僕は胆石発作で入院したことがあります。今回はその経験についてお話しします。 2020年正月に激痛 診断結果は 3度のERCP手術 まとめ 2020年正月に激痛 以前から、油ものや消化に良くないものを食べた時に胆石発作の症状があったのですが、正月に…
GJ アテンザワゴン 中古で購入したGJ型2014年式のアテンザワゴン ディーゼルを7年程乗ってます。先日、ガソリンスタンドでの車検の際、マフラーから大量の白煙が出ているのを発見しました。また、オイルゲージの油面も上昇していることに気づき、車検を中断…
終わらない奢る奢らない論争！ 奢る奢らない論争、色んな視点があっておもしろいなと思いメモ程度にブログに残そうと思います。 結論 初デートでサイゼは舐めてる？ 男性が奢るべき女性への挑戦は得がない ジェンダーバイアスは現状根強い 国が変われば 女性…
資生堂 UNO BBクリーム for mens ミドフォーになったので写真に写った自分にびっくり仰天することが増えました。 エイジングには歯止めがきかないのでこの傾斜を緩やかにすべくオジサンなりに美容を気を付けるようにしてます。 今回は今使ってる美容をグッズ…
YouTubeプレミアム 広告レス バックグラウンド再生 YouTube Musicもオマケでついてる YouTubeオリジナル作品が見れる YouTubeプレミアムはGoogleから直接加入したほうがお得 まとめ 友達にYouTubeプレミアムを勧められて加入してみました。 早速良さを実感し…
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ゲレンデ再デビュー 定番非金属チェーン クイックイージー クイックイージーは伊達じゃない 外すのは少し戸惑った 走行性能 まとめ ゲレンデ再デビュー 今年15年ぶり位にゲレンデに行きました。 友達に車出してもらってのドライブだったんですけど、とても楽…
100均の材料でウインドジャマーDIY 最近クラブハウスやTwitterスペースなど、音声SNS楽しんでます。 でも、みんなが盛んにお話ししている時間はUber稼働していることが多く、この時間におしゃべりできたらなと常々思ってました。 お話しできない理由は、自転…
友達にゲレンデ誘われた。 もう10年はゲレンデに出ていない。 どれ、スキー道具を出してみるかなとブーツを観てみたところ、あるはずのかかとのパーツが朽ち果てていた、、、 困った時のGoogle先生。 同じ問題に直面した先人を探してみるとやぱり同じ困りご…
Seeeduino Nano Arduino Nano の互換品 Seeeduino Nano を手に入れたのですが、動かすのに少し苦戦したので備忘録で書いておきます。 CP210X ドライバーをインストールする。 Arduino IDE をPCにインストール ボードマネージャーにSeeeduinoを追加する。 ボ…
フィンボックスがもげた、、、 フィンボックスがもげる重破損 修理費は約2万円ぐらい DIY修理の道 乾燥 修理材料 FCSボックス取付穴の整形 サンドペーパーで表面の慣らし処理 FRP樹脂の用意 樹脂をボードに流し込み、ボックスを埋める 完成 フィンボックスが…
水没死した愛機 iPhone XS max 綺麗な顔してるだろ？死んでるんだぜ IP68防水の仕様の意味 水没故障したiPhoneは修理可能か まとめ 綺麗な顔してるだろ？死んでるんだぜ iPhoneの防水機能を過信したために大切に使っていた、iPhone XS max を水没故障させて…
喜多特許商標事務所 友達が弁理士事務所を開業した ブランドで売ってゆく時代 名古屋で2番くらいお値打ち？ 友達が弁理士事務所を開業した 友達がこの度、特許、商標、意匠の登録を行う弁理士事務所を開業しました。 リチャードは事務所のHPや広告に載せる写…
楽天モバイル iOS 14.5 通信不具合問題 いま、僕のモバイル環境は、iPhone XS max 、Rakutenモバイル、nanoSIM で運用してます。 iOS14.5が降りてきたので早速アップデートしたら電波掴まなくなりました。 まずやること キャリア設定のアップデート 解決方法…
ブログやSNS、内容ごとにアカウントを分けたほうが良い 正直、僕のブログは伸び悩んでます。 TwitterもInstagramもおよそイマイチです。 なんとなく、これって良くないのかな？でもメリットもあるんじゃないの？と思っていたことがあります。 クラブハウスで…
ある日、Instagramで友達のストーリーを開くとワーゲンバスを運転する友達の姿が。 楽しそうだなと思ってメッセージしたらお買い上げと聞いてビックリ！ マジすか！既婚なのにこんな車よく許可出た。 前から可愛い車だなとは思ってたけど、手がかかるビンテ…
カラオケ克服法 カラオケのコツはキーコントロールだ！ キーコントロール下げ過ぎると音が暗くなる キーUPを使えば女性ボーカルの曲も歌える キーUPも上げすぎ注意 まとめ 皆さんカラオケ好きですか？ 僕は嫌いでした。 声が低いので、高い音が出ず、途中で…
DAM おうちカラオケ カラオケ行きたい！されどコロナ怖い おうちカラオケの良かったところ！ 色々選考した結果 Fire Stick + DAM に決まり！ このシステムの思ってたのと違ったところ よくよくみたらDAMの説明に書いてありました！ マイクシステムの考えられ…
